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धीरे-धीरे युवाओं के शरीर को खोखला कर रही है जिंक की कमी, इन चीजों को करिए अपनी डाइट में शामिल

  अक्सर, हम व्यस्त और काम के दबाव के कारण हेल्दी शरीर के लिए संतुलित आहार नहीं ले पाते हैं जिसकी वजह से हमारे शरीर में कई पोषक तत्वों की कमी हो जाती है...
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सिघांड़े को अपनी डाइट में करें शामिल, स्वास्थ्य के लिए होता है फायदेमंद

ठंड का मौसम की बात करें तो इस मौसम में एक से बढ़कर एक चीज खाने के लिए बनी हुई है। वहीं, हम बात करने जा रहे है सिंघाड़े को लोग  ठंड मे बहुत...
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अगर चाह रहे है कि डाइट में प्रोटीन से भरी चीज मिलें, तो इसका करिये सेवन

आज हम देख रहे है कि जब से कोरोना महामारी आई है तब से लोग अपने खान-पान को लेकर परेशान हो गए है। लोग यह सोचते है कि खाने में ऐसा क्या चीज खाएं...
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अगर बारिश के मौसम में चाह रहै है कि सही रहे सेहत, तो तिल का करिये सेवन

अक्सर हम देखते है कि लोग चाहते है कि बारिश के मौसम में सेहत सही बनी रहे और लोग ज्यादा स्वास्थ्य पर भी ध्यान देते है। क्योंकी हम देखते है कि बारिश के मौसम...
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जानियें डाइट में क्या चीज करें शामिल जिससे आंखो की पलकें हो घनी

जब भी हम कहीं जाते है तो घनी पलकें हमारी आंखों की खूबसूरती में चार चांद लगा कर रख देती है। हर महिला की लाइफ में यह इच्छा होती है कि उनकी आंखें खूबसूरत...
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अगर आप भी चाहते है कि आपको ना छुए बीमारी, तो डाइट में शामिल करे ये चीज

आज कल सर्दियों का मौसम चल रहा है तो ऐसे में सबसे ज्यादा चिंता हर किसी को सेहत को लेकर रहती है। ठंड के मौसम में अक्सर हर किसी को सर्दी, जुकाम, गले में...
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अगर आपको रहना है स्वस्थ तो अपनी डाइट में ये चीज करें शामिल, पढ़िये

हमारे शरीर के लिये शारीरिक स्वास्थ्य जितना अहम है, उतना ही मानसिक रूप से स्वस्थ होना भी बहुत जरुरी है। अगर आप मानसिक रूप से स्वस्थ और बढ़िया रहेंगे, तो यकीन मानिये कोई भी...
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Health Life Style

स्लिम व फिट दिखना है तो लाइफस्टाइल से लेकर खानपान की आदतों में करना होगा सुधार, जानियें

लॉकडाउन में जहां कुछ परेशान हैं वहीं कुछ लोग इसे बहुत एन्जॉय कर रहे हैं। घर में तरह-तरह की डिशेज़ बनाई जा रही हैं जिसके स्वाद के आगे क्या मोटापा क्या और क्या डायबिटीज।...
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एक्ट्रेस अनीता हसनंदानी का फिटनेस सीक्रेट जानें और आप भी करें फॉलो

अनीता हसनंदानी टेलीविजन उद्योग में एक जाना-माना चेहरा हैं और वह काफी समय से एक घरेलू नाम भी हैं। उन्होंने कई शो और फिल्मों में अपने कार्यकाल के साथ वर्षों में लोकप्रियता हासिल की...
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पीसीओएस से निपटने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीज़ें

पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम किशोर लड़कियों में सबसे आम समस्याओं में से एक है। हार्मोनल असंतुलन पीसीओ का कारण बनता है जिसके परिणामस्वरूप डिम्बग्रंथि हाइपरस्टिम्यूलेशन होता है। यह अंडाशय और बांझपन में कई अल्सर का...
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IND vs SA Head To Head in T20’S IPL 2022: STAT TRACKER