दिन की शुरुआत किस तरह के भोजन से होती है, यह पूरे दिन की ऊर्जा, पाचन और मानसिक स्थिति को प्रभावित करता है। हालांकि कई खाद्य पदार्थ लोकप्रिय हैं और स्वादिष्ट लगते हैं, लेकिन...
Read More
0 Minutes
0 Minutes
0 Minutes
रोजाना एक कीवी खाने से दूर होंगी ये 10 समस्याएं
इस एक खट्टे-मीठे फल कीवी में होते हैं कई पोषक तत्व साथ ही इसको विटामिन-सी का पावरहाउस भी कहा जाता है…इस फल को डेली खाने से आपकी सेहत में कई सुधार देखने को मिलेंगे।...
Read More
0 Minutes
अगर पाचन तंत्र करना है मजबूत, तो इन फूड्स को बनाए अपनी डाइट का हिस्सा
आजकल की भागदौड़ और व्यस्तता भरी जिंदगी में खुद के लिए समय कम मिल पाता है और जल्दी-जल्दी में हम गलत लाइफस्टाइल और डाइट का सेवन करना शुरू कर देते हैं, जिसकी वजह से...
Read More
0 Minutes
पोषक तत्वों से भरपूर है ये हरी सब्जी, खून बढ़ाने से लेकर कैंसर तक का खतरा करती है कम
स्वस्थ और ताकतवर शरीर के लिए हरी सब्जियां किसी वरदान से कम नहीं है। कई सब्जियां हैं जो पोषक तत्वों से भरपूर होती है। कई एक्सपर्ट ब्रोकली खाने की सलाह देते हैं। यह सब्जी...
Read More
0 Minutes
खुशियों की चाबी हैं ये अच्छी आदतें, जिंदगी में बनी रहेगी मुस्कान, इन्हें करिए फॉलो
जीवन में खुश रहना हर किसी की चाहत होती है, लेकिन आज की भागदौड़, व्यस्तता और समय के अभाव वाली जिंदगी में यह एक चुनौती सी बन गई है। खुशी बाहरी चीजों से नहीं,...
Read More
0 Minutes
जब पैरों में दिखने लगें यह लक्षण, समझ जाइए बज चुकी है कोलेस्ट्रॉल की घंटी
समय के साथ-साथ शरीर के सामने चुनौतियां पैदा होती है। जैसे-जैसे हम गलत खाना और खराब लाइफस्टाइल को फॉलो करते हैं तो हमारे सामने कई तरह की समस्या पैदा होती रहती है। इन समस्या...
Read More
0 Minutes
सोरायसिस का खतरा होगा कम, पोषक तत्वों की नहीं रहेगी कमी, इस डाइट का करिए सेवन
आजकल बदलते मौसम में शरीर के सामने कई तरह की चुनौतियां पैदा हो जाती है। मौसम बदलाव के समय हमारी स्किन पर खुजली या चकते बनना आम समस्या है। यह सोरायसिस की समस्या हो...
Read More
0 Minutes
स्वस्थ शरीर के लिए बहुत जरूरी है आयोडीन, इन चीजों से पूरी हो जाएगी कमी
हमारे शरीर को स्वस्थ और सुचारू रूप से कार्य करने के लिए कई जरूरी पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है और आयोडीन इनमें से एक जरूरी खनिज है। यह खनिज हमारे शरीर में थायरॉयड...
Read More