सत्तू एक ऐसी चीज जो गर्मियों के दिनों में का इसका सेवन करना लाभदायक माना जाता है। जहां आपने भी इसका कई बार उपयोग किया होगा। आज हम बताने जा रहे है गर्मियों में सत्तू की ड्रिंक के बारे में जो आपने नहीं पिया होगा। आपको बता दें कि शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए आप गर्मियों में इस ड्रिंक को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। आइये जानते है कैसे इसे घर पर बना सकते है।
सामग्री
- सत्तू – 2 कप
- दही – 2 बड़े चम्मच
- हरा धनिया – एक बड़ा चम्मच
- पुदीना – 1 बड़ा चम्मच
- नमक स्वादअनुसार
- हरी मिर्च – 1
- पानी – 1 कप
- आइसक्यूब्स – 2-3
इस विधि से बनांए
- सबसे पहले एसेंस को एक बाउल में निकाल लें।
- फिर एक बाउल में जीरा पाउडर, हरी मिर्च, पुदीना, जीरा और दही मिलाएं।
- इस सारे मिश्रण को अच्छी तरह मिला लें।
- फिर छने हुए पदार्थ को एक बाउल में रखें।
- अब इसमें तैयार मिश्रण को अच्छी तरह मिला लें।
- फिर कुछ बर्फ के टुकड़े डालें।
- आपका स्वादिष्ट सत्तू ड्रिंक बनकर तैयार है. ठण्डा करके परोसें।
