गॉलब्लेडर की थैली दर्द एक शब्द है जिसका उपयोग पित्ताशय की थैली में किसी भी बीमारी के कारण होने वाले दर्द को परिभाषित करने के लिए किया जाता है। पाचन तंत्र पित्ताशय द्वारा पित्त को मुक्त और संग्रहीत करता है और पित्त खाद्य पदार्थों से वसा को तोड़ने में पाचन प्रक्रिया में मदद करता है। पित्त को पित्ताशय द्वारा हमारी छोटी आंत में भी भेजा जाता है। जब इनमें से कोई भी प्रक्रिया बाधित हो जाती है तो ऐसे संक्रमण होते हैं जो गंभीर पित्ताशय की बीमारियों को जन्म दे सकते हैं। जिसकी वजह से हमे कई समस्याओं और दर्द का सामना करना पड़ता है। गॉलब्लेडर के दर्द से चिकित्सई रूप से आराम से निपटा जा सकता है, लेकिन यहाँ कुछ घरेलु उपचार भी बताए गए हैं जिसके नियमित रूप से अभ्यास से दर्द कोकम किया जा सकता है।
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नीचे गॉलब्लेडर के दर्द से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपचार के बारे में पढ़ें
1. एक्सरसाइज करो
पित्ताशय की पथरी को बनने से रोकने के लिए नियमित हल्के व्यायाम या कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं। पित्ताशय की सूजन, दर्द और संक्रमण का कारण बनता है और वे आकार में भी बड़े हो सकते हैं। तो, वजन बनाए रखना और नियमित हल्के व्यायाम करना पित्ताशय की थैली के दर्द को कम कर सकता है। डॉक्टर वजन नियंत्रण और फिट और स्वस्थ शरीर के लिए प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट की शारीरिक गतिविधि की सलाह देते हैं।
2. आहार में परिवर्तन
उच्च चीनी सामग्री और वसा के साथ खराब खाने की आदतें भी पित्ताशय की थैली रोगों के प्रमुख कारण हैं। अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कम वसा और अधिक फाइबर वाले स्वस्थ आहार चार्ट बनाएं। पित्ताशय की थैली को ठीक से काम करने के लिए सब्जियों और फलों वाले पोषक तत्वों से भरपूर भोजन लें। गहरे और पत्तेदार साग, नट्स, ब्राउन राइस, पूरे ग्राम, मछली, जैतून का तेल, बीन्स, खट्टे फल और कम वसा वाले डेयरी को पित्ताशय की बीमारियों को रोकने के लिए अपने आहार योजना में शामिल करना चाहिए।
3. हॉट कंप्रेस
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एक गर्म सेक आपको पित्ताशय की थैली के दर्द से राहत दे सकता है। संपीड़ित पित्त बिल्डअप से दबाव को दूर करने के लिए ऐंठन को शांत कर सकता है। एक तौलिया लें और इसे गर्म पानी में भिगोकर दर्द से राहत के लिए 15 मिनट के लिए प्रभावित जगह पर लगाएं। आप हीटिंग पैड या गर्म पानी की बोतल का उपयोग भी कर सकते हैं। जब तक दर्द दूर न हो जाए तब तक इसका अभ्यास करें।
4. हल्दी का सेवन
हल्दी में मौजूद करक्यूमिन एंटी-इंफ्लेमेटरी होता है और हीलिंग के फायदे होते हैं। हल्दी पित्ताशय की थैली को खाली करने के लिए पित्त गठन को नियंत्रित कर सकती है। आपकी आहार योजना में हल्दी इस प्रकार पित्ताशय की थैली के दर्द को कम कर सूजन को कम कर सकती है। हल्दी को आप अपने नियमित भोजन में शामिल कर सकते हैं या आप पित्ताशय की बीमारियों को रोकने के लिए नियमित रूप से हल्दी की चाय भी पी सकते हैं।
5. मैगनीशियम
पित्ताशय की ऐंठन और दर्द के लिए मैग्नीशियम सुपर फायदेमंद है। मैग्नीशियम की कमी से पित्त पथरी बनने का खतरा हो सकता है। पित्ताशय की थैली दर्द को कम करने के लिए, आप गर्म पानी में मैग्नीशियम पाउडर का एक चम्मच मिला सकते हैं और इसे अक्सर पी सकते हैं।
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