इस एक खट्टे-मीठे फल कीवी में होते हैं कई पोषक तत्व साथ ही इसको विटामिन-सी का पावरहाउस भी कहा जाता है…इस फल को डेली खाने से आपकी सेहत में कई सुधार देखने को मिलेंगे।...
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कचरा नहीं वरदान हैं पपीते के बीज, गुणकारी फायदे जानकर हो जाओगे हैरान
आमतौर पर फलों को खाने के बाद उसके बीजों को फेंक दिया जाता है। पपीता ऐसा ही एक फल है, जिसके बीज सारे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इसके बीजों को खाने से...
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एक महीने में आराम से कंट्रोल हो जाएगा कोलेस्टोल, सुबह-सबह करने होंगे बस यह तीन काम
आजकल का गलत खानपान और खराब लाइफस्टाइल की वजह से कोलेस्ट्रोल का बढ़ना आम सी बात हो गई है। बैड कोलेस्ट्रोल हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद हानिकारक है। बैड कोलेस्ट्रोल बढ़ने से ह्रदय बीमारियां...
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इसे खाने से कब्ज़ की दिक्कत से चुटकियों में आराम मिलेगा
कोगन्ने के रस से तैयार होने वाला गुड़ ग्रामीण इलाकों में सब से अधिक इस्तेमाल किया जाता है। ऐसे तो प्राचीन समय से इसका इस्तेमाल खाने में मिठास डालने के लिए किया जाता है...
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सर्दियों में ऐसे रखे अपनी त्वचा को मुलायम और खूबसूरत
सर्दी का मौसम दस्तक दे चुका है। सर्दियों में त्वचा के शुष्क हो जाने के कारण उसे अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता पड़ती है। बेजान त्वचा से छुटकारा पाने के लिए इन तरीकों को आजमा...
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हाइपरटेंशन और हाई ब्लडप्रेशर को नियंत्रित करने के लिए इन बातों का खास ख्याल रखें
बिगड़ी लाइफ़स्टाइल से पनपने वाली हाइपरटेंशन एक ऐसी बीमारी है जो आज हर किसी को अपनी गिरफ्त में लेने की कोशिश में है। हाइपरटेंशन और हाई ब्लडप्रेशर को नियंत्रित नहीं किया जाए तो इनका...
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पोलिस्टिक ओवरी सिंड्रोम से निपटने के लिए सोनम कपूर की डाइट टिप्स फॉलो करें
सोनम कपूर ने हाल ही में पोलिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) का इलाज कराया है। इन्होंने बीमारी के दौरान किस तरह की डाइट ली है इसके बारे में जानकारी भी इंस्टाग्राम पर एक वीडियो द्वारा...
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कब्ज़ की शिकायत है तो इन पांच योगासन को अपनाने से मिलेगी राहत
बढ़ती उम्र में कब्ज़ की शिकायत होना आम बात है लेकिन कम उम्र में यह दिक्कत चिंता का विषय है। इसमें व्यक्ति को खान-पान और वर्कआउट में ध्यान देने की ज़रूरत है। विशेषज्ञों के...
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ठंड और प्रदूषण के डबल अटैक के ख़तरे से अपने बच्चों को बचाएं
सर्दी के मौसम में ठंड से बचने के लिए हम कई व्यवस्था करते हैं। कोयले जलाने से लेकर रूम हीटर या ब्लोअर का इंतजाम उतने ही पाबंदी से किया जाता है जैसे कि हम...
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कोरोना रिकवरी के बाद इन साइड इफेक्ट्स से जूझना पड़ता है 10 में से 9 रोगियों को
कोरोना पीड़ितों को पहले संक्रमित के दौरान वायरस से हुए अटैक से तो बचना ही होता है लेकिन रिकवरी के बाद इन्हें साइड इफेक्ट्स को भी झेलना पड़ता है। दक्षिण कोरिया के एक अध्ययन...
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