पनीर और टोफू ज्यादातर शाकाहारियों द्वारा खाया गया है क्योंकि वे प्रोटीन के सबसे अच्छे शाकाहारी स्रोतों में से एक हैं। जबकि पनीर उर्फ कॉटेज चीज़ दूध प्रोटीन से तैयार किया जाता है, टोफू...
Read More
1 Minute
1 Minute
भारतीय व्यंजन जो आपको देश में यात्रा करते समय आज़माने चाहिए
भारत कई संस्कृतियों, भाषाओं, धर्मों और व्यंजनों का घर है। हम एक विविध राष्ट्र हैं और जब भोजन की बात आती है तो चुनने के लिए बहुत सारे देसी व्यंजन हैं। उत्तर भारतीय व्यंजन...
Read More
1 Minute
हाथों से खाना खाने से मिलती है आनंद और ख़ुशी – जानिये कैसे
भारत के अधिकांश हिस्सों में लोग हाथों से चावल क्यों खाते हैं? क्योंकि शोधकर्ताओं का कहना है की भोजन को सीधे छूने से भोजन को अधिक सुखद बनाने का अनुभव होता है। जर्नल ऑफ...
Read More
1 Minute
आहार से आयरन का अवशोषण कैसे बढ़ाया जा सकता है- जानिए
आयरन महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में से एक है क्योंकि इसके लिए कई शारीरिक कार्यों की आवश्यकता होती है। क्या आप जानते हैं कि आयरन शरीर के चारों ओर ऑक्सीजन पहुंचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता...
Read More
1 Minute
स्मार्ट किचन हैक्स आपके एक्स्ट्रा फैट को घटाने में करेंगे मदद
वेट वॉचर्स, कैलोरी की कमी के महत्व को जानते हैं और जबये भी जानते हैं के वजन घटाने के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए स्वस्थ भोजन का सबसे अधिक महत्व क्या है। हालांकि,...
Read More
1 Minute
कैंसर से बचना चाहते हैं तो करें इन चीज़ो का प्रतिदिन सेवन
कैंसर अब तक की सबसे घातक बीमारियों में से एक है। इस बीमारी से जूझ रहे व्यक्ति को बहुत दर्द से गुजरना पड़ता है। दर्द न केवल शारीरिक है, बल्कि भावनात्मक भी होता है।...
Read More