इस साल गर्मी अपनी चरम सीमा पे है,इस तरह की गर्मी कोई नई बात नहीं हैं,पिछले कुछ अर्सो से गर्मी का यही हाल देखा जा रहा है। और इस साल तो मध्य और पश्चिमी भारत गर्मी की लहर की चपेट में हैं। गर्मी अब यहां तक बढ़ चुकी है के अब पहाड़ भी झुलस रहे हैं, उत्तराखंड और हिमाचल प्रदेश की तलहटी में तापमान सामान्य से 3-4 डिग्री अधिक नापा जा रहा है। गर्मी का असर सिर्फ पहाड़ो तक ही सीमीत नहीं हैं बल्कि गर्मी का असर हमारी मूड और मेमोरी को भी प्रभावित करता है।
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अत्यधिक गर्मी की वजह से हमे कई तरह बीमारियां होने की सम्भावना होती है, जो हमारे शरीर में निर्जलीकरण और हीट स्ट्रोक का एक मुख्य कारण बन जाती है। अत्यधिक गर्मी हमारे मूड और मेमोरी को खराब करने में पूरा सहयोग करते हैं। तालमेल की कमी, भ्रम, दौरे और बेहोशी जैसे न्यूरोलॉजिकल संकेतों के कारण हीटस्ट्रोक के बावजूद, कम ही लोग इस बात से अवगत हैं कि गर्म मौसम कैसे मन को प्रभावित कर सकता है।
आइये जानते हैं गर्मी किस तरह हमारे मूड और मेमोरी को प्रभावित करती है
क्रोध
जब कोई भी व्यक्ति गर्म और असुविधाजनक महसूस करता हैं, तो ज्यादातर वे लोग कर्कश और चिड़चिड़े महसूस करते हैं, लेकिन गर्मी में बैठने से कुछ लोगो का मूड आक्रामक, शत्रुतापूर्ण और हिंसक हो जाता है।
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मनोदशा और मानसिक बीमारी
गर्म मौसम चिंता, अवसाद, प्रसवोत्तर तनाव विकार और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों में आत्महत्या को बढ़ावा देता है। मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित आपातकालीन विभाग के दौरे और अस्पताल के प्रवेश गर्मी के मौसम में बढ़ जाते हैं
मूड और मेमोरी
गर्म मौसम मस्तिष्क के कार्य, सीखने और काम करने की मेमोरी को भी कम करता है, जिसे स्थानिक स्पैन टेस्ट और पैटर्न मान्यता का उपयोग करके परीक्षण किया गया था। छात्रों ने एक असुविधाजनक रूप से गर्म कक्षा में सीखने और कम प्रदर्शन करने के लिए संघर्ष किया, 2001 से 2014 तक हाई स्कूल की कक्षाओं के 10 मिलियन अमेरिकी छात्रों का डेटा दिखाया जिन्होंने कई बार पीएसएटी परीक्षा दी।
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जैसा की ऊपर आपको बताया गया है की गर्मी किस तरह आपको प्रभावित कर सकती है, इसलिए ये ज़रूरी है के गर्मियों से निपटने के लिए हम खुद को पूरी तरह तैयार रखें, ताकि हमे होने वाली कोई भी बीमारी अपनी चपेट में ना लेले। शारीरिक बीमारी के साथ साथ ये हमारे मानसिक सेहत पे भी बुरा असर डालती है,जिसकी वजह से हमारी मूड और मेमोरी को भी काफी कुछ झेलना पड़ता है।
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