नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन होता है, और हमे ये बताया जाता हिअ के हमे घर से नाश्ता कर के ही जाना चाहिए क्युकी इससे हमे दिन भर के लिए एनर्जी मिलती है। और यदि आप इसे ये सोच कर स्किप कर रहे है के आप किसी भी वक़्त कुछ भी खा सकते हैं तो ,ये आपके शरीर के लिए अच्छा नहीं है। लेकिन अगर आप ये समझते हैं के आपकी फेवरेट बॉलीवुड अभिनेत्रिया नाश्ते में रॉ फ्रूट्स या दलिया नहीं खाती,और सेलिब्रिटी आहार सिर्फ डिटॉक्स करने और खाना स्किप करने के है तो , इसके बारे में एक बार आप और सोचे।
आइये जानते हैं आखिर आपकी फेवरेट बॉलीवुड अभिनेत्रिया नाश्ते में क्या खाती हैं-
आलिया भट्ट
आलिया भट्ट खाने की बहुत शौक़ीन हैं लेकिन वह अपने आहार पर नज़र रखना भी पसंद करती हैं। उसकी नाश्ते की थाली एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थों से भरी होती है, जैसे मौसमी फल जामुन और पपीता। वह अपने दिन की शुरुआत कुछ हर्बल चाय या कॉफी के साथ करना चाहती हैं वो भी बिना चीनी के। कुछ देर बाद वो, एक कटोरी पोहा या अंडे का सैंडविच लेना करती हैं।
श्रद्धा कपूर
अगर श्रद्धा को अपने काम के बाद कुछ और पसंद है तो वो है घर का बना खाना कुछ कहती है, चाहे दिन हो या रात अगर वो शूटिंग से पहले घर पे हैं तो वो घर का बना खाना ही पसंद करती है,फिर चाहे वह अपने शेड्यूल को लेकर कितनी भी व्यस्त क्यों न हो। एक सामान्य नाश्ते की थाली में फल, अंडे और ताजा जूस शामिल होते हैं।
करीना कपूर
करीना को उनके अविश्वसनीय रूप से फिट शरीर और अनुशासित आहार के लिए सराहा जाता है। इसलिए, स्वाभाविक रूप से, नाश्ता उसके आहार का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है। एक इंटरव्यू में, करीना ने कहा कि वह अपने दिन की शुरुआत एक केला खाकर करती है। देसी खानों में वो एक बड़ा विश्वास रखने वाली है, करीना आमतौर पर घर पर पराठे या सुबह नाश्ते में पोहा लेना पसंद करती हैं।
दीपिका पादुकोने
दीपिका के सुपर टोंड फिगर के पीछे एक बड़ा रहस्य उनका सुबह का आहार का है ,दीपिका को घर का बना दक्षिण भारतीय खाना पसंद है जैसे उपमा, डोसा, इडली या पोहा। वह एक स्विच के रूप में अंडे की सफेदी का आमलेट लेना भी पसंद करती है।
सुबह का नाश्ता ताज़ा व एनर्जेटिक होता, इसलिए आपकी फेवरेट बॉलीवुड अभिनेत्रिया इसे स्किप नहीं करती हैं, क्युकी इसी खाने के हिस्से से उन्हें सबसे ज़्यादा एनर्जी और फ्रेशनेस मिलती है, जिसे वो दिन भर के काम में इस्तेमाल करती हैं।
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