कहा जाता है कि हरे फल कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कंट्रोल करने, डाइजेशन में सुधार करने, दिल से जुड़ी बीमारियों और हाई ब्लड प्रेशर के खतरे को कम करने में बहुत मददगार साबित होता है। बता दें कि हरे सेब,अमरूद,अमला अंगूर ये सभी फल विटामिन C, विटामिन A और B से भरे हुए होते हैं. जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल के साथ इम्युनिटी को मजबूत करने का काम करते हैं।

डॉक्टर भी देते है सलाह

जानकारी के लिए आपको बता दें कि फल कोई भी हो वह हमारी सेहत के लिए हर तरह से फायदा पहुंचाते है। क्योंकि फल सभी के लिए फायदेमंद होते है। वहीं, फल को तो आज के इस समय में डॉक्टर भी खाने की सलह देते है। कुछ लोग तो ऐसे होते है जो खाना ना खाकर सिर्फ फल से पेट भरा करते है। क्यों कि बीमारी के समय भी फल ही काम आते है। बहुत से फल ऐसे होते है जो सीजन के अनुसार आते है। जहां अब तो गर्मी भी आने वाली है जहां अब तो आम भी बहुत तेजी से बाजार में आने वाला है।