कैलोरी

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जानियें एक चम्मच चीनी में कितनी होती है कैलोरी, कितना बढ़ता है वजन

वहीं कुछ लोग ऐसे भी हैं जो चीनी खाने से बचते तो हैं लेकिन फिर भी दिनभर में आधा एक चम्मच चीनी खा लेते हैं। ऐसे में उनका मानना है कि एक-आधा चम्मच खाने...
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पेट की चर्बी को कम करने का सबसे सरल और प्रभावी तरीका

बहुत से लोग पेट की चर्बी के बारे में शिकायत करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि वसा जो त्वचा के ठीक नीचे जमी होती है जिसे चमड़े के नीचे की चर्बी के...
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बिलकुल विश्वास ना करें इन एक्सरसाइज मिथक पर

जब वर्कआउट करने की बात आती है, तो हम सभी कुछ अलग-अलग नियमों या कुछ पूर्व धारणाओं का पालन करना पसंद करते हैं। रोजाना एक घंटे तक काम करने जैसी चीजें फलीभूत होती हैं...
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गाजर का जूस पीने से मिलते हैं ये अनगिनत फायदे

जब जूस पीने की बात आती है, तो हमें हमेशा ताजा रसों पर विचार करना चाहिए ना की पैक्ड जूस पर। ताज़ा फल के रस पोषक तत्वों से भरे होते हैं और शरीर के...
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एक्ट्रेस अनीता हसनंदानी का फिटनेस सीक्रेट जानें और आप भी करें फॉलो

अनीता हसनंदानी टेलीविजन उद्योग में एक जाना-माना चेहरा हैं और वह काफी समय से एक घरेलू नाम भी हैं। उन्होंने कई शो और फिल्मों में अपने कार्यकाल के साथ वर्षों में लोकप्रियता हासिल की...
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सर्दियों के मौसम में खाएं ये स्वास्थ और टेस्टी पराठे

पराठा एक प्रेम जैसा है, लेकिन अब आप पराठे को थोड़ा ट्विस्ट करके कैलोरी-कम करने में भी सफल हो सकते हैं और अपने नियमित तेल या घी को किसी वसा रहित मक्खन या जैतून...
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IND vs SA Head To Head in T20’S IPL 2022: STAT TRACKER