हम सभी ने एक बड़ी घटना से पहले अपने पेट में एक अजीब सनसनाहट का अनुभव ज़रूर किया है। और हम माता-पिता के रूप में हमारे बच्चे के पेट दर्द से काफी परिचित हैं, जब उनके तनाव का स्तर चरम पर होता है, उदाहरण के लिए, किसी बड़े परीक्षण या मैच से पहले। यह स्वाभाविक रूप से बहुत सारे माता-पिता को ओवरड्राइव में डालता है, बिना यह जाने कि बच्चो में पेट दर्द वास्तव में चिंता का संकेत हो सकता है।
बच्चो में पेट दर्द के संकेत को पहचानिये
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हम वयस्क अक्सर अपने बच्चों के मानसिक मुद्दों को कम करने की कोशिश में लगे होते हैं। लेकिन यह जानना महत्वपूर्ण है कि बच्चो को आखिर परेशानी क्या है, क्युकी वे चिंता, तनाव और अन्य नकारात्मक भावनाओं से गुजरते हैं और यह वह चरण और वक़्त होता है जब उन्हें विभिन्न भावनाओं को संभालने के तरीकों के बारे में सिखाया जाना चाहिए।
लेकिन कई माता-पिता यह मानने से इनकार करते हैं कि उनके बच्चे मानसिक मुद्दों से गुजर रहे हैं। उसे क्या चीज़ें चिंतित या तनावग्रस्त कर रही है? ये भी सामान्य हैं – लेकिन अगर पे बच्चो से उनकी मानसिक हालत के बारे में बात ना की जाये तो ये उनकी हेल्थ पर कई बुरे प्रभाव डाल सकती है।
कुछ दृश्य व्यवहार संकेत निम्न बताये गए हैं
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- वे बिना किसी कारण के हर चीज़ के लिए “ना” कहते हैं
- 2. वे लगातार माता-पिता, शिक्षकों और यहां तक कि दोस्तों से भी अनुमोदन मांग रहे हैं
- माता-पिता से अलग होते हुए वे भावुक हो जाते हैं
- खुद को एक सार्वजनिक स्थान पर रखते हैं
- स्कूल जाने का विरोध करते हैं
- समूह की गतिविधियों में भाग नहीं लेते हैं
- वे परिणाम के बारे में चिंतित हैं
लेकिन कुछ चीज़ें हैं जो उन्हें बाहर ला सकती हैं, जैसे बाहरी गतिविधियों की कोशिश करने से उनके मस्तिष्क को उत्तेजित करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, साँस लेने की तकनीक राहत प्रदान करने में मदद करती है।लेकिन एक बात और कहना चाहूंगी के माता पिता हमेशा उनके लिए मुद्दों को आसानी से एक झटके में हल न करें।
माता-पिता के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि वे थोड़े से मार्गदर्शन के साथ बच्चों को कुछ भावनाओं को संभालने की खुद अनुमति दें, ताकि जब वो बड़े हो तो उन्हें ऐसी कंडीशंस सम्भालना अच्छे से आती हो।
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