ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाएं हमे तुरत राहत तो प्रदान कर देती हैं, लेकिन साथ ही साथ आपके शरीर को नुकसान भी पहुंचा रहीं होती हैं और आपके यकृत, गुर्दे और आंतों को कुछ गंभीर नुकसान भी पहुंचा सकती हैं। तो हमारा यही कहना होगा के कृपया इन सभी दवाओं की जगह अपनाएं प्राकृतिक दर्द निवारक जो आपको आपके किचन में ही आसानी से मिल जाएगा।
दवाओं की जगह अपनाएं प्राकृतिक दर्द निवारक
दही
प्लेन, अनपेचुरेटेड और अनफ्लेवर्ड योगहर्ट सूजन और दर्द के लक्षणों को कम करने के लिए जाना जाता है। इस डेयरी उत्पाद में स्वस्थ प्रोबायोटिक्स होते हैं जो पाचन तंत्र के कामकाज के लिए आवश्यक होते हैं। दिन में दो बार दही का एक कटोरा पाचन में सहायता करता है और पेट दर्द और मासिक धर्म की ऐंठन से भी राहत देता है।
दही एक सुपरफूड- जाने गर्मियों के लिए दही क्यों है बेहद लाभदायक
पुदीना
पुदीना मांसपेशियों के दर्द, दांत दर्द, सिर दर्द और तंत्रिका दर्द को दूर करने में मदद करता है। कुछ पत्तियों को चबाने से न केवल पाचन में आसानी होती है, बल्कि यह आपके मन में एक ठंडा, सुखद और शांत प्रभाव भी प्रदान करता है।
सेंध नमक
एप्सम नमक कब्ज के लिए एक प्रभावी घरेलू उपाय के रूप में काम करता है, क्योंकि यह आंत्र की मांसपेशियों को अनुबंधित करने में मदद करता है और पाचन अपशिष्ट के पारित होने की सुविधा प्रदान करता है। एक कप पानी या फलों के रस में दो चम्मच एप्सोम नमक मिलाएं, और रोजाना पियें। इसके अतिरिक्त, नमक में मैग्नीशियम मांसपेशियों में छूट और उपचार को बढ़ावा देता है। अपने बाथटब को गर्म पानी से भरें, दो कप नमक डालें, इसे अच्छी तरह हिलाएं और इस स्नान में अच्छे 20 मिनट के लिए बैठ जाएं।
लौंग
लौंग के एंटी इंफ्लेमेटरी, जीवाणुरोधी, और एंटीऑक्सिडेंट गुण दांत दर्द को कम करने, मौखिक और मुंह के संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं। सच में दांत दर्द के मामले में, दो लौंग को पीस लें, पाउडर को थोड़े से जैतून के तेल के साथ मिलाएं और सीधे प्रभावित हिस्से पर लगाएं। आप तुरंत राहत के लिए लौंग के एक टुकड़े को भी चबा सकते हैं। इस तरह अपनाएं प्राकृतिक दर्द निवारक जो आपको बिना नुकसान पहुंचाए आपकी सहायता करे।
जानिये शहद और दालचीनी के सेवन से कैसे दूर हो जाते हैं ये रोग
देश और दुनिया की सभी लेटेस्ट न्यूज़ अब सिर्फ Youth Express पर
