बालों के झड़ने की समस्या इन दिनों काफी आम लगती है। बालों के झड़ने के कारणों में से कुछ तनाव, पोषण संबंधी कमियां, रूसी, तैलीय खोपड़ी, बीमारी, थायरॉयड या हार्मोनल असंतुलन, रासायनिक लोशन और गर्मी अनुप्रयोगों का उपयोग हैं। अगर आपके भी बाल झड़ते हैं तो यर आर्टिकल ज़रूर पूरा पढ़ें।
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हम सोचते हैं कि बालों का झड़ना और बालों का टूटना एक समान है, लेकिन ऐसा नहीं हैं। बाल टूटने पर बाल टूट कर गिरने लगते हैं। दूसरी ओर, बालों का झड़ना तब होता है, जब बाल जड़ से गिर जाते हैं।
क्या करना है अगर आपके बाल झड़ते हैं तो
1. बालों के प्रकार और मौसम के अनुसार अपने बालों को धोएं। गर्म और नम मौसम में, पसीने, गंदगी और तेल जमा को हटाने के लिए, बालों को अधिक बार धोया जाना चाहिए। तैलीय बालों को सप्ताह में तीन या चार बार धोया जा सकता है। सूखे बालों के लिए, सप्ताह में दो बार धोएं।
2. सही उत्पादों का चयन करना महत्वपूर्ण है। कठोर उत्पाद सामान्य एसिड-क्षारीय संतुलन को परेशान करते हैं। वे खोपड़ी को और उत्तेजित करते हैं, जिससे खोपड़ी और रूसी पर मृत कोशिकाओं का निर्माण होता है
3. यदि बाल तैलीय हैं, तो बालसीरम का उपयोग करें और मलाईदार कंडीशनर से बचें। आंवला, शिकाकाई, रीठा, ब्राह्मी, भृंगराज, अर्निका, त्रिफला, हिबिस्कस, बेल, नीम, चंदन आदि सामग्री से युक्त उत्पादों का चयन करें।
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4. एक स्वस्थ और पौष्टिक आहार स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है। रोजाना एक छोटा कटोरी अंकुरित अनाज लें। स्प्राउट्स में अमीनो एसिड होता है, जो बालों के विकास को बढ़ावा देता है। अगर स्कैल्प ऑयली है, या डैंड्रफ है तो ढेर सारा पानी पिएं।
5. अंतिम विकल्प क्लीनिकल उपचार हो सकता है। वे बालों के रोम को उत्तेजित करने में मदद करते हैं। खोपड़ी में रक्त परिसंचरण में भी सुधार होता है। नैदानिक उपचार के दौरान, बाल टॉनिक भी लागू होते हैं और अधिक अवशोषण के लिए स्टीमर का उपयोग किया जाता है।
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