क्या आप जानते हैं कि करीना कपूर खान रोजाना अपनी डाइट में क्या लेती हैं? जी नहीं, करीना ओट्स, क्विनोआ, कम वसा वाले डेयरी, एवोकैडो, ब्रोकोली या शतावरी जैसे खाद्य पदार्थ नहीं बल्कि वो...
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जानिए शरीर में विटामिन डी की कमी होने पर इससे कैसे निपटे?
विटामिन डी, जिसे धूप विटामिन के रूप में भी जाना जाता है, आपके शरीर के लिए सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में से एक है। विटामिन डी की कमी वैसे तो कोई लक्षण नहीं दिखाती...
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जानिए क्या हैं बेचैनी के लक्षण और इसका इलाज
बैचनी असहजता, भय और असुरक्षा की वो भावना होती है जब वास्तव में डरने की कोई भी बात नहीं होती है। डर सामान्य रूप से खतरे के बाद गायब हो जाता है, लेकिन चिंता...
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