भारत में चिलचिलाती धूप के बाद हर व्यक्ति मानसून का इंतजार करता है। मानसून गर्मी के बाद राहत लाता है और यह हर जीवित प्राणी को तरोताजा भी करता है। लेकिन हम इस तथ्य से इनकार नहीं कर सकते हैं कि मानसून का मौसम अपने साथ जल जनित बीमारी भी लाता है। मानसून के मौसम में होने वाली नमी और आर्द्र स्थिति कीटाणुओं के लिए एक परिपूर्ण प्रजनन वातावरण प्रदान करती है। मानसून के दौरान, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण बच्चों और बुजुर्गों में फ्लू और अन्य वायरल रोगों के विकास की संभावना अधिक होती है।
इस मौसम में अचानक जलवायु परिवर्तन एक प्रमुख भूमिका निभाता है। जैसा कि हम हमेशा कहते हैं कि रोकथाम इलाज से बेहतर है, मानसून के मौसम में यह कहावत पूरी तरह से लागू है।
मानसून के मौसम में आप कुछ निवारक उपाय अपना सकते हैं:
1. इन दिनों में आपको अतिरिक्त सावधानी बरतने की जरूरत है। अपने हाथों को हमेशा साबुन और गर्म पानी से धोएं। हाथ प्रक्षालक का उपयोग करने का प्रयास करें; यह कीटाणुओं से संक्रमित होने की संभावना को कम करता है।
2. हमेशा यह सुनिश्चित करें कि आप रोज कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं। मानसून में अपने शरीर को निर्जलित न करें।
3. बरसात में, नींबू और अन्य खट्टे फलों की तरह विटामिन सी का सेवन बढ़ाना चाहिए क्योंकि यह कीटाणुओं से लड़ने में मदद करता है।
यहाँ कुछ बीमारियाँ हैं जो बरसात में अत्यधिक प्रचलित हैं।
1. वायरल बुखार
मानसून के दौरान वायरल बुखार सबसे आम बीमारी है। अचानक जलवायु परिवर्तन के कारण उच्च बुखार, खांसी और सर्दी वायरल बुखार के मुख्य लक्षण हैं।
2. टाइफाइड
टाइफाइड एक जल जनित रोग है जो दूषित भोजन और पानी के सेवन के कारण होता है। इस में एस.टैफी बैक्टीरिया सक्रिय हो जाते हैं।
3. मलेरिया
मानसून में मलेरिया आम बीमारियों में से एक है। यह भारत में सबसे घातक बीमारी है जिसमें सबसे ज्यादा मौतें होती हैं। मांसपेशियों में दर्द, बुखार और कंपकंपी इस बीमारी के सामान्य लक्षण हैं।
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