गैस की समस्या को दूर करना है तो पिएं ये हर्बल टी

गर्मी के महीना में स्वास्थ समस्याएं और अपच ये दोनों आम बात हैं। सिर्फ आम समस्याएं नहीं बल्कि अपच की वजह से ब्लोटिंग और गैस की दिक्कत तो बहुत आम है। ब्लोटिंग मूल रूप से पेट और आंतों में गैस के निर्माण की वजह से होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि हमारा पाचन तंत्र गर्मियों के दौरान कभी-कभी बेहतर रूप से कार्य नहीं करता। ब्लॉटिंग के उपचार से पहले हमे गैस की समस्या को दूर करने के बारे में सोचना चाहिए, ब्लोटिंग का इलाज आमतौर पर घर पे आसानी से किया जा सकता है।

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आज हम आपको ब्लॉटिंग कम करने के कुछ घरेलु हर्बल टी के बारे में बताने हैं, ये घरेलु हर्बल टी घर पे आसानी से बनाई जा सकती है।

गैस की समस्या को दूर करे ये हर्बल टी

1. अदरक, शहद, नींबू की चाय

अदरक सबसे महत्वपूर्ण मसालों में से एक है जिसका उपयोग गैस को दूर करने और गर्मियों के दौरान अन्य पाचन संबंधी परेशानियों को दूर रखने के लिए किया जा सकता है। मिश्रण में शहद और नींबू जोड़ने से स्वाद को बढ़ावा मिलता है। शहद स्वस्थ प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाला स्वीटनर है, जबकि विटामिन सी युक्त नींबू आपकी त्वचा के साथ-साथ शरीर के अन्य कार्यों को भी स्वस्थ रखता है।

2. कैमोमाइल चाय

कैमोमाइल फूल कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं, जिनमें तनाव से लड़ना और पेट की सूजन को कम करना। कैमोमाइल चाय आपको फंसी हुई गैस छोड़ने में भी मदद कर सकती है और इसलिए ये पेट में बनी गैस से राहत दिला सकती है।

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3. पुदीना चाय

गैस के लिए सबसे विश्वसनीय उपचारों में से एक में एक कप हर्बल पेपरमिंट चाय पीना है। पुदीने की चाय आंत पर सुखदायक प्रभाव डाल सकती है और गैस्ट्रिक तनाव को कम करने में मदद कर सकती है।

4. कारवे (अजवाईन) चाय

अजवाइन बीज, गैस और अपच के लिए सबसे अच्छे देसी उपचारों में से एक हैं। इस हर्बल चाय को बनाने के लिए आपको बस इतना करना है कि पानी में कुछ अजवायन के बीज उबालें, पानी को एक कप में छान लें और उसमें काला नमक, शहद (या किसी भी अन्य प्रकार का मीठा) और नींबू डालें।